仕事

応援めし 食アスリートベーシック講座

減量中の私の朝ごはん。 現在、マイナス2.7kg。 しっかり、お米も食べます。 そして、私も運動はする方なのでタンパク質もしっかり食べます。 燃焼する身体を作る! 体重の変化はゆっくりですが、アプリで体脂肪や水...
サッカー

応援めし 新人戦1回戦

こんにちは。harahyuです。 伊豆下田の金目鯛の干物。 大きくて食べ応えあり。 我が家では3人で少しづつ頂きます。 自然の恵みに感謝です。 いつもありがとう。 いよいよ待ちに待った新人...
サッカー

応援めし やっぱりBチームが好き。

こんにちは。harahyuです。 茄子たっぷりツナトマトパスタ。 鶏肉のガーリックサラダ。 う〜ん、ワインがない!!笑 美味しかったー!! いつも、お米推しだけど、パスタや麺類も大好き🎵 ...
サッカー

応援めし そんなに怒らなくても・・・

こんにちは。harahyuです。 最近、忙しい。という言い訳をもって手抜きをする私。 豚しゃぶって最高だよね。簡単で美味しい。 タレだけアレンジすれば、いろんな味が楽しめるし。 タレも色々混ぜてもう二度と作れないけど...
コーチ

応援めし 久しぶりの試合観戦🎵

こんにちは。harahyuです。 最近の我が家は魚が多い。 きっと、私が減量中だから自然と魚に目が言ってしまうのかな。 でも、息子も魚大好きだし、ご飯が進む。 干物だから私にも優しい。焼くだけ。母の味方。 海か...