仕事 応援めし 食アスリートベーシック講座
減量中の私の朝ごはん。
現在、マイナス２.７kg。
しっかり、お米も食べます。
そして、私も運動はする方なのでタンパク質もしっかり食べます。
燃焼する身体を作る！
体重の変化はゆっくりですが、アプリで体脂肪や水...
仕事 
サッカー 応援めし 新人戦１回戦
こんにちは。harahyuです。
伊豆下田の金目鯛の干物。
大きくて食べ応えあり。
我が家では３人で少しづつ頂きます。
自然の恵みに感謝です。
いつもありがとう。
いよいよ待ちに待った新人...
サッカー 応援めし やっぱりBチームが好き。
こんにちは。harahyuです。
茄子たっぷりツナトマトパスタ。
鶏肉のガーリックサラダ。
う〜ん、ワインがない！！笑
美味しかったー！！
いつも、お米推しだけど、パスタや麺類も大好き🎵
...
サッカー 応援めし そんなに怒らなくても・・・
こんにちは。harahyuです。
最近、忙しい。という言い訳をもって手抜きをする私。
豚しゃぶって最高だよね。簡単で美味しい。
タレだけアレンジすれば、いろんな味が楽しめるし。
タレも色々混ぜてもう二度と作れないけど...
コーチ 応援めし 久しぶりの試合観戦🎵
こんにちは。harahyuです。
最近の我が家は魚が多い。
きっと、私が減量中だから自然と魚に目が言ってしまうのかな。
でも、息子も魚大好きだし、ご飯が進む。
干物だから私にも優しい。焼くだけ。母の味方。
海か...