応援めし 食に対しての考え方って・・・汗

こんにちは。harahyuです。

サッカー少年応援めし 残り物でなんとか&美味しいお刺身

日本全国のお母さん、お父さん、毎日毎日お疲れ様です。

ご飯の献立に悩み、仕事帰りに買い物し、汗だくで料理する。

それも毎日。

大変だ。お料理好きな人いいなぁ。羨ましい。

次に生まれてくるときには、料理上手に生まれたい。

 

最近、私は「足識食癒施術方」という、吉本興業の和泉周先生の

足つぼマッサージに行きました。

悪いところを教えてくれるという噂。

テレビで芸能人が悲鳴をあげているのを見て、どのくらい痛いのか?

と想像だけしてたけど、ナイフで切り刻まれるように痛かったです。

途中、先生を本当に憎んだ(笑)

もう二度としないと背術中は誓う。

でも、終わってみると、背筋が伸びる。

スッキリする。

頭もクリア。

先生のお言葉。

「カルシウム、ビタミン取りすぎ。」

「1週間、タンパク質抜いてデトックス。」

1時間以上、食について教えてくれる。

目から鱗のことばかり。

でも、何事も経験。

とりあえず楽しんでたんぱく質1週間抜きます宣言。

今日で3日目。

炭水化物と白野菜のみ食べてます。

量は食べるからお腹は空かない。

でも、やっぱり味の濃いもの欲しくなる。

でも、とりあえず1週間やってみます。

そして、帰り道に本屋で長友選手のファットアダプト食事法の本を買う。

真逆の見解。

面白い。

全く逆。

タンパク質、積極的に食べましょう!!という本。

なので、信じる選ぶは自分自身。

私は長友選手ほどエネルギー消費はないので向いてないかも。

でも、ファットアダプトの方がやりやすい人もいるはず。

そして、私がおすすめしている食アスリート協会の食アススタイル。

私には一番あってる。というか、本当に中間ですね。

タンパク質も炭水化物も食べられる。

主役は米。

やっぱり私にはこれが一番合ってる。

でも、いろんな学びは楽しい♪

色々、試す。

やってみる。

そして選ぶ。

そして続ける。

そこに結果がついてくる。

とりあえず明日は4日目。

体も何か変わってくるかな?楽しみだ。

こう、ご期待!!

これは、朝ごはん。またもや、父の梅干し大活躍♪

足識食癒施術法

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