応援めし 明けましておめでとうございます

応援めし

我が家の新年はいつも旦那さんの実家から始まります。

31日に買い物や頼んでいたおせちや鯛などを取りに行きます。

お正月は女子も休むのが旦那さんの実家式なので私はとても楽です。笑

そのため、朝ごはんだけ自宅でいただくのでとても簡単な好きなものだけの朝ごはんです。

一応、お雑煮は作りました。

 

改めまして、新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

こんなにブログをサボったのは初めてかも・・・

去年もサボったかな・・・?

12月がとても忙し買ったので、お正月はとことん休むことにしました。

そして、今年また始動です!

元気いっぱいです。笑

新しいインスタアカウント開設しました。

今のところ、おにぎりメインで載せています。

そのうちメンタルコーチングの事も載せられたらいーなーと思っております。

是非是非フォローしていただけましたら嬉しいです!

応援めし https://www.instagram.com/ouen_meshi/

まだ始めたばかりですが、変わり種おにぎりや普通のおにぎり載せていきます。

お正月休んでいましたが、脳は動かしてました。笑

そして、ご報告!!

7月から始めました体を変えるプロジェクト!!

目標の5kg減量しました。

パチパチ。

自画自賛。笑

食べて痩せるを実践できました。

まだ、体は全然できていませんが体重は減りました。

これから、体を作っていけたらいいなと思っております。

まだまだ新年の野望は書ききれないので、小出しでいきます。笑

 

今年も何卒よろしくお願い致します。

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寝る子は育つ。食べる子は育つ。
胃腸が働くという事は脳も動くという事。

胃腸を動かすという事は体幹を鍛えるという事。

詳細はこちらからどうぞ  応援めし

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食べたもので身体はできている。

アスリートにとっての食の大切さを子供自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。

補食はどんな食べ物がいい?どのタイミング?

サプリメントは必要?など。

私も知りたかったこと。

運動をする人にとって何が大切で、どんな食べ方をするのが良いのか?

ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めている、サッカースクールSKYで食事のアドバイザーをしています講師がサポートいたします。

ー食アスリートベーシック講座ー

☆ZOOM 開催 日時は受講される方のご希望日をお伺いします

参加人数1回 3名まで

時間:約3時間(90分×2コマ 休憩あり)

申込フォーム  こちらから

↓詳細はHPにて

http://longtrip-support/応援めし

 

 

応援めし|SKYサッカーアカデミー
SKYサッカーアカデミーの生徒の保護者の方が、サッカー少年の体づくりに欠かせない食事についてご紹介する「応援めし」のページです。

是非HPご覧ください。

お会いできる事を心からお待ちしております。

詳細はこちらからどうぞ  応援めし

私がレシピ担当している食トレ本。

アスリートとしてしっかり食べるためには、食べる力が必要!!

書店でも絶賛発売中ですが、amazonでもお買い上げいただけます。

岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀 300g

ー商品説明ー
「岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀」は、雑穀生産日本一・信頼の岩手県産100%。しっかりとした品質管理のもと大切に育てられた7種の新鮮な雑穀をバランスよく配合し、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれている、まさに究極の雑穀。しっかりと必要な栄養を摂ることができるので、代謝をあげたいと思っている人におすすめです。また、いつまでも若々しくいたいという方も、食べ続けるごとに変化を感じるはずです。
翌朝からすっきりした目覚めになります。
身体が元気になる体感をぜひお試しください!

人気商品ですので、品薄になることがあります。確実にお手元にストックしたい場合は定期お届けサービスをご利用ください。

*1合に大さじ1で約30回分です

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名称 岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀
原材料
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内容量 300g

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子供が選ぶ肌着。

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