応援めし サポートチームが熱い!!

サッカー

揚げ物。

美味しいよね!!

元気になるし、大好きだ♪

 

優勝ってすごい!!

先日サポートしている、小学生サッカークラブチームの試合に帯同しました。

区の大会に2週連続で5年生、6年生が出場し、2週連続で優勝!!

私は、試合前や当日の食事指導をするのですが、3年目ともなると身についてますね。

皆さん、やること食べることわかってる。

当たり前のように補食を美味しそうに食べてる。

保護者に感謝

保護者の皆さんも、私がお伝えしたものをしっかり用意。

きっと、中学生になってもしっかりと身についていることでしょう。

私は、食トレは小学生に知っておくとその先がとても楽だと思っています。

できるとかではなく、知っておく。

親子で取り組んでみる。

習慣になる。

成長ホルモン

私は、夜の11時になると必ず息子に「成長ホルモンがあと3時間・・・。」

と呪文のように言います。

22時から2時までが成長ホルモンは活発で、入眠してから1時間が最も出るという。

なので、「あ〜あ、11時だから2時間しか出ないねぇ〜」など、半ば脅し文句です。笑

でも、昔からそれを言い続けているので、まだ大きくなりたい息子には意外と聞くんです。笑

子供っぽい性格なので、扱いやすい。

先日、貴ちゃんねるずで佐々木投手が出た時に「岩手出身 大谷くんや佐々木くんはたくさん食べて寝てたから大きくなったんだね。」と貴さんが言ってました。

私もそう思っています。

中学生は成長期。

食べて寝ろ!!です。

それを小学生の頃から身につけていることが、手っ取り早い。

私はそう思っています。

私にサポートされている子供たち。

食べて、寝るのが大きくなるのだ!!と、刷り込まれます。笑

さぁ、ブロック大会も勝っていきましょう!!

食アスリートベーシック講座

寝る子は育つ。食べる子は育つ。胃腸が働くという事は脳も動くという事。胃腸を動かすという事は体幹を鍛えるという事。

食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを子供自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。補食はどんな食べ物がいい?どのタイミング?サプリメントは必要?など。私も知りたかったこと。運動をする人にとって何が大切で、どんな食べ方をするのが良いのか?

ジュビロ磐田の名波元監督がアンバサダーを務めている、サッカースクールSKYで食事のアドバイザーをしています講師がサポートいたします。

ー食アスリートベーシック講座ー

☆ZOOM 開催 日時は受講される方のご希望日をお伺いします

参加人数1回 3名まで

時間:約3時間(90分×2コマ 休憩あり)

申込フォーム  こちらから

↓詳細はHPにてhttp://longtrip-support.com/ouenmeshi/

申込フォーム  こちらから

 

是非HPご覧ください。お会いできる事を心からお待ちしております。

詳細はこちらからどうぞ  応援めし

私がレシピ担当している食トレ本。アスリートとしてしっかり食べるためには、食べる力が必要!!

書店でも絶賛発売中ですが、amazonでもお買い上げいただけます。

 

 

Instagram⇨応援めし

Instagram⇨原田家の日常

サッカースクールSKY  HP⇨Cheer dish

LittleEARTH webshop⇨Little EARTH

LONGTRIP webshop⇨LONGTRIP

 


お時間ありましたら是非チェックしてみてください。

心よりお待ちしております♪

 

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伊豆下田をイメージしたデザインの海図柄。

日本製で作られているので、縫製も丁寧で生地も丈夫です。

子供が選ぶ肌着。

LittleEARTH。

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