こんにちは。harahyuです。
サッカー少年応援めし
誰もが好きな生姜焼き。
なんだかんだ休みはお弁当やら麺が増える。
そんな時は食アススタイルに戻す。
味噌汁が具沢山にできなかった代わりに、シミシミキャベツをたくさんと果物。
ご飯が何杯でもいけるね！！
今日はGW最終日。
なんだかんだあっという間・・・。
昨日は久しぶりの私が食サポートしているサッカーチームのコーチmtgで、コーチたちのお顔が見れました。
やはり嬉しいなぁ。
そして、全然思考も行動も止まっていない。
さすがです。
そこで、私の役割も鮮明に見えてきた。
まだ、４月のこれから始める食トレの話もできていない。
今、この現状にどうするべきかも話せてない。
だったらリモートでやろう！！という事に。
収束したらすぐ動けるように、今から準備しておこう。
という前向きなmtgになりました。
GW最後に建設的なお話ができて、俄然やる気満々になる私でした。
まだ、油断はできない状況だけど、やるしかない！
目の前のできることを。
収束を祈って・・・
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寝る子は育つ。食べる子は育つ。
胃腸が働くという事は脳も動くという事。
胃腸を動かすという事は体幹を鍛えるという事。
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食べたもので身体はできている。
アスリートにとっての食の大切さを子供自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。
補食はどんな食べ物がいい？どのタイミング？
サプリメントは必要？など。
私も知りたかったこと。
運動をする人にとって何が大切で、どんな食べ方をするのが良いのか？
ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めている、サッカースクールSKYで食事のアドバイザーをしています講師がサポートいたします。
ー食アスリートベーシック講座ー
☆ZOOM 開催 日時は受講される方のご希望日をお伺いします
参加人数１回 １名（１対１のマンツーマンで行います）
時間：約３時間（90分×2コマ 休憩あり）
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↓詳細はHPにて
https://www.sky-soccer.net/magazine/cheer_dish/
是非ＨＰご覧ください。
お会いできる事を心からお待ちしております。
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私がレシピ担当している食トレ本。
アスリートとしてしっかり食べるためには、食べる力が必要！！
書店でも絶賛発売中ですが、amazonでもお買い上げいただけます。
岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀 300g
ー商品説明ー
「岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀」は、雑穀生産日本一・信頼の岩手県産１００％。しっかりとした品質管理のもと大切に育てられた７種の新鮮な雑穀をバランスよく配合し、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれている、まさに究極の雑穀。しっかりと必要な栄養を摂ることができるので、代謝をあげたいと思っている人におすすめです。また、いつまでも若々しくいたいという方も、食べ続けるごとに変化を感じるはずです。
翌朝からすっきりした目覚めになります。
身体が元気になる体感をぜひお試しください！
人気商品ですので、品薄になることがあります。確実にお手元にストックしたい場合は定期お届けサービスをご利用ください。
＊１合に大さじ１で約３０回分です
ー雑穀の種類ー
食物繊維どっさりの おおむぎ
コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび
代謝改善に効く たかきび
豊富なミネラルを含む ひえ
美肌効果抜群の はとむぎ
ストレス抵抗を強化する あわ
抗酸化効果にすぐれた 黒米
名称 岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀
原材料
いなきび
たかきび
おおむぎ
あわ
はとむぎ
黒米
ひえ
生産地 岩手県
内容量 300g
伊豆下田をイメージしたデザインの海図柄。
日本製で作られているので、縫製も丁寧で生地も丈夫です。
子供が選ぶ肌着。
LittleEARTH。