こんにちは。harahyuです。
【サッカー少年応援めし マカロニミートグラタン】
無性にマカロニ食べたくなる時ってないですか？
私はあります。
いつもはつい出来合いのマカロニサラダで気が済んでしまう。
でも、この日はどうしてもグラタンが食べたい！！
ということで、冷凍してあったミートソースで作ったよ。
やはり、カロリーが高いからか意外と量が食べられないね。
でも、美味しかった♪
品川区にあるエルフシュリット品川Jrというサッカーチームのサポートを４月からスタートしました。
品川区やブロックではいつも上位に入賞している、強いチーム。
もちろん、上には上がいるけれど目指す目標は高い。
チームやコーチの意識レベルも高くなってきた。
そこで、食サポートの導入。
先週、スタートアップセミナーを行いました。
当初は子供20名、親24名、コーチ10名の定員でした。
それでも、緊張していましたが実際はなんと定員オーバー。
保護者も意識高かった。
そして、そして、キラッキラしている子供達。
かなり真剣な眼差し。
インタビュー多めの１時間。
しっかり、しゃべり倒しました。（笑）
子供インタビュー多めにしたので、笑いあり真剣あり。
私の緊張もあっという間にほぐしてくれて、子供はすごい！！
そして、きっちり伝わったのでしょう。
次の日の試合では、セミナー通りの補食の取り方だったそうです。
参加していない子供達はやっぱり相変わらず、途中でからあげクン食べていたとの報告が。（笑）
コーチが伝えてくれたらGOODです。
指導者が関心を持ってくれることが一番です。
そのうち浸透する。
誰かがやってたら、じわりじわりと広がっていく。
楽しみ♪
夏の合宿に帯同することも決まり、しっかりサポートさせていただきます！！
実践と継続だ大事！！
ポイントポイントでチェックしましょ。
さぁ、これから楽しみだ。
どう変わるか。
サッカー少年の母として、しっかりチームサポートしていきます！！
これは、確か「コーラが好きな人？」と聞いています。（笑）
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私がレシピ担当している食トレ本。
アスリートとしてしっかり食べるためには、食べる力が必要！！
書店でも絶賛発売中ですが、amazonでもお買い上げいただけます。
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ー食アスリートベーシック講座ー
５月３１日（金）
こちらの回は満員となりました。ありがとうございました。
☆2019年7月16日（月）定員６名様 お申し込み受付中
７月１６日月曜日
時間：13:15 受付 13:30開始 16:30 終了
（90分×2コマ 休憩あり）
＠田園調布富士見会館
申込フォーム こちらから
↓詳細はHPにて
寝る子は育つ。食べる子は育つ。
胃腸が働くという事は脳も動くという事。
胃腸を動かすという事は体幹を鍛えるという事。
詳細はこちらからどうぞ ⇒ 応援めし
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食べたもので身体はできている。
アスリートにとっての食の大切さを子供自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。
補食はどんな食べ物がいい？どのタイミング？
サプリメントは必要？など。
私も知りたかったこと。
運動をする人にとって何が大切で、どんな食べ方をするのが良いのか？
ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めている、サッカースクールSKYで食事のアドバイザーをしています講師がサポートいたします。
https://www.sky-soccer.net/magazine/cheer_dish/
是非ＨＰご覧ください。
お会いできる事を心からお待ちしております。
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岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀 300g
ー商品説明ー
「岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀」は、雑穀生産日本一・信頼の岩手県産１００％。しっかりとした品質管理のもと大切に育てられた７種の新鮮な雑穀をバランスよく配合し、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれている、まさに究極の雑穀。しっかりと必要な栄養を摂ることができるので、代謝をあげたいと思っている人におすすめです。また、いつまでも若々しくいたいという方も、食べ続けるごとに変化を感じるはずです。
翌朝からすっきりした目覚めになります。
身体が元気になる体感をぜひお試しください！
人気商品ですので、品薄になることがあります。確実にお手元にストックしたい場合は定期お届けサービスをご利用ください。
＊１合に大さじ１で約３０回分です
ー雑穀の種類ー
食物繊維どっさりの おおむぎ
コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび
代謝改善に効く たかきび
豊富なミネラルを含む ひえ
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ストレス抵抗を強化する あわ
抗酸化効果にすぐれた 黒米
名称 岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀
原材料
いなきび
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生産地 岩手県
内容量 300g
伊豆下田をイメージしたデザインの海図柄。
日本製で作られているので、縫製も丁寧で生地も丈夫です。
子供が選ぶ肌着。
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