メンタルコーチング

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応援めし 物が私を守ってくれている

こんにちは。harahyuです。 本当に本当に久しぶりの投稿になります。 私の性格上、新しいことを始めると以前のことを忘れてしまいがち・・・。 脳のキャパが少ない・・・。残念。 でも、ふと立ち止まり何か忘れていないか...
サッカー

応援めし 息子の一番のファンは私。笑

こんにちは。harahyuです。 春休みがあっという間に終わってしまいました。 色々、お弁当やお昼など写真撮りたかったですが、結局作ってすぐ食べて!!みたいな。戦争でした。 このパスタは冷凍庫に眠っていた真鯛のお刺身を使っ...
メンタルコーチング

応援めし 最近のワクワクが半端じゃない。笑

酔っ払いの顔・・・ 二日の日に妹宅にて新年のご挨拶でした。 モデルの亜希さんの母ちゃん食堂のおでんを作ってくれました。 絶品!! その日はご馳走三昧で食べ尽くし、飲み尽くした・・・ 大人4人でこの量飲む...
メンタルコーチング

応援めし ウルトラマラソン選手サポートスタート

こんにちは。harahyuです。 豚のロースと野菜のグリルガーリックソース。 具沢山コンソメスープ。 焼くだけ。 でも、なんかご馳走って感じ。笑 肉食べてるぞーって感じ。 力出る!! この度...
サッカー

応援めし 食とメンタルは密接な関係にある。

地区大会決勝前日の夜ご飯。 もちろん、ご飯が進むおかずと具沢山味噌汁。 いつもと何ら変わりはありません。 でも、しっかり噛むこと、食べることを意識させると、しっかり食べた、やるべきことはやった、明日は走れる、だから勝てる!...