メンタルコーチング

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応援めし 最近のワクワクが半端じゃない。笑

酔っ払いの顔・・・ 二日の日に妹宅にて新年のご挨拶でした。 モデルの亜希さんの母ちゃん食堂のおでんを作ってくれました。 絶品!! その日はご馳走三昧で食べ尽くし、飲み尽くした・・・ 大人4人でこの量飲む...
メンタルコーチング

応援めし ウルトラマラソン選手サポートスタート

こんにちは。harahyuです。 豚のロースと野菜のグリルガーリックソース。 具沢山コンソメスープ。 焼くだけ。 でも、なんかご馳走って感じ。笑 肉食べてるぞーって感じ。 力出る!! この度...
サッカー

応援めし 食とメンタルは密接な関係にある。

地区大会決勝前日の夜ご飯。 もちろん、ご飯が進むおかずと具沢山味噌汁。 いつもと何ら変わりはありません。 でも、しっかり噛むこと、食べることを意識させると、しっかり食べた、やるべきことはやった、明日は走れる、だから勝てる!...