減量

応援めし

応援めし 減量約半年経って・・・

こんにちは。harahyuです。 増えた体重を戻すため、食べる減量を続けて早半年。 現在マイナス4〜5kg。 4〜5っていうのは、今はそこの途中を行ったり来たりだからです。 凄くないですか?!! 本当に少しづつ...
サッカー

応援めし 新人戦支部大会一回戦

こんにちは。harahyuです。 最近、ブログ書くのをサボりすぎて怒られる・・・。笑 *ご飯にきんぴらを混ぜたもの *落とし卵と海苔のお味噌汁 *金目鯛の干物 *ほうれん草のおひたし 洋風のご飯が...
サッカー

応援めし 新人戦2回戦ベスト8進出です!!

こんにちは。harahyuです。 この日のメニューは野菜コンソメスープ。 じゃがいもと生ハムの春巻き。 カツオたたき。 息子のが塾に行っている間お先に頂いた。 私は減量中なので、遅い時間になるべく食べないように...
仕事

応援めし 食アスリートベーシック講座

減量中の私の朝ごはん。 現在、マイナス2.7kg。 しっかり、お米も食べます。 そして、私も運動はする方なのでタンパク質もしっかり食べます。 燃焼する身体を作る! 体重の変化はゆっくりですが、アプリで体脂肪や水...
減量

応援めし 減量もうすぐ2ヶ月

サッカー少年応援めし なんだか残り物ばかり詰めたら何が何だか・・・。 でも、味は美味しいはず!! 茶色弁当は美味しい証拠!映えなくてもよし! 減量というか肉体改造をスタートさせてもうすぐ2ヶ月です。 正...