応援めし 応援めし 減量約半年経って・・・
こんにちは。harahyuです。
増えた体重を戻すため、食べる減量を続けて早半年。
現在マイナス４〜５kg。
４〜５っていうのは、今はそこの途中を行ったり来たりだからです。
凄くないですか？！！
本当に少しづつ...
減量
応援めし 
サッカー 応援めし 新人戦支部大会一回戦
こんにちは。harahyuです。
最近、ブログ書くのをサボりすぎて怒られる・・・。笑
＊ご飯にきんぴらを混ぜたもの
＊落とし卵と海苔のお味噌汁
＊金目鯛の干物
＊ほうれん草のおひたし
洋風のご飯が...
サッカー 応援めし 新人戦２回戦ベスト８進出です！！
こんにちは。harahyuです。
この日のメニューは野菜コンソメスープ。
じゃがいもと生ハムの春巻き。
カツオたたき。
息子のが塾に行っている間お先に頂いた。
私は減量中なので、遅い時間になるべく食べないように...
仕事 応援めし 食アスリートベーシック講座
減量中の私の朝ごはん。
現在、マイナス２.７kg。
しっかり、お米も食べます。
そして、私も運動はする方なのでタンパク質もしっかり食べます。
燃焼する身体を作る！
体重の変化はゆっくりですが、アプリで体脂肪や水...
減量 応援めし 減量もうすぐ２ヶ月
サッカー少年応援めし
なんだか残り物ばかり詰めたら何が何だか・・・。
でも、味は美味しいはず！！
茶色弁当は美味しい証拠！映えなくてもよし！
減量というか肉体改造をスタートさせてもうすぐ２ヶ月です。
正...