仕事

サッカー

応援めし 品川区4年生大会エコカップ優勝

こんにちは。harahyuです。 本当に私不器用なんです。 高倉健さんにも負けないです。 超簡単白菜鍋というが・・・ 上手く薔薇のようにならない。 ペロリだったからいいけどね。 日曜日、品川区大会...
メンタルコーチング

応援めし ウルトラマラソン選手サポートスタート

こんにちは。harahyuです。 豚のロースと野菜のグリルガーリックソース。 具沢山コンソメスープ。 焼くだけ。 でも、なんかご馳走って感じ。笑 肉食べてるぞーって感じ。 力出る!! この度...
サッカー

応援めし 小学校5年生大会優勝!!

こんにちは。harahyuです。 私の減量に付き合わせて、豆腐ハンバーグ。 でも、食べすぎるじゃん!!て言うほど美味しかった。 最近、ユーチューブで減量の動画見てばっかりいたら、メニューがそっちよりに。 やばい、育ち...
仕事

応援めし お母さんて忙しい。

こんにちは。harahyuです。 *肉じゃが *納豆 *具沢山味噌汁 *メンチカツ お母さんて忙しい。 最近、私自身の勉強も増え、運動も増え、毎日なんだか忙しいです。 仕事もあるし、家のこと、自分の...
仕事

応援めし 食アスリートベーシック講座

減量中の私の朝ごはん。 現在、マイナス2.7kg。 しっかり、お米も食べます。 そして、私も運動はする方なのでタンパク質もしっかり食べます。 燃焼する身体を作る! 体重の変化はゆっくりですが、アプリで体脂肪や水...